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Este elemento corresponde a nuestro espectro mental, al intelecto, a la comunicación y al intercambio. En los seres humanos, representa la mente autoconsciente. La función del aire es estimular el razonamiento y el intercambio de información. Dado que respiramos el mismo aire, este actúa como componente social porque es el único que estamos obligados a compartir de forma menos controlada. Favorece la razón y la lógica en detrimento de la sensibilidad o las emociones. Algunas de sus características son: transmitir, agitar, movilizar, comunicar, oxigenar, fomentar, energizar y purificar.
Piensa siempre en el aire como algo volátil y ligado al intelecto y a la comunicación. Es una energía que estimula la mente y da fuerza a nuestros pensamientos y a la propagación de la información. Trabajar el elemento aire dentro del organismo favorece el intelecto, la interiorización y el autodesarrollo.
Probaremos en el organismo un elixir a base de zumo de manzana con mermelada de pepino.
Masaje que activa la circulación sanguínea, enviando vitaminas al bulbo piloso.
Meditación guiada por el aire por la Maestra en Ayurveda y Bienestar, MARCIA DE LUCA.
Manzana rica en fibras solubles, que promueven la saciedad gástrica, además de actuar como “escobas” en nuestro organismo, ayudando a disminuir la glicemia y los triglicéridos. Esta hierba dulce ayuda a reducir la presión sanguínea, ayuda a la relajación y también ayuda a la saciedad gástrica. El limón es un súper antioxidante y ayuda a mantener nuestro sistema inmunológico. Shots perfectos para dar una tregua al hambre. El pepino es rico en agua, por lo que es un alimento diurético, ayudando mucho a controlar la hipertensión.
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